Персональные тренировки по баскетболу

Персональные тренировки по баскетболу проводятся тренером со спортсменом один на один. Основная задача на таких тренировках — отработка базовых и баскетбольных навыков, которые необходимо развивать на данный момент спортсмену, в зависимости от его возраста, уровня развития и целей стоящих перед командой. Основной акцент в таких тренировках тренер делает на закреплении 1-3 навыков, которые являются приоритетными для игрока. Если на командной тренировке игрок способен совершить по кольцу 10-30 бросков в среднем за тренировочную сессию, то на индивидуальной тренировке количество повторений того или иного упражнения может достигать сотни раз, что позволяет закрепить тот или иной навык и вывести рефлексы спортсмена на новый уровень.

Тренировки

Поделиться